Buen descanso: por qué es tan importante
Descansar bien no solo es necesario para poder tener un buen rendimiento diario, sino que es clave para mantener una buena salud física y mental. Y es que mientras dormimos, nuestro cuerpo se recupera y regenera para seguir funcionando correctamente. En este artículo te hablamos de todos los beneficios que nos aporta el buen descanso, …